VIETNAM ESSENTIAL 10 DAYS – SMALL GROUP TOUR

5 (38 Reviews)
Ho Chi Minh City - Mekong Delta - Cu Chi Tunnels - Hoi An - Hanoi - Halong Bay
From: $636,80
5
(38 reviews)
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Duration

10 days

Tour Type

Daily Tour

Group Size

20 people

Languages

English, Vietnamese

About this tour

This Vietnam Essential 10-Day Tour is ready for you if you want to learn more about Vietnamese culture and see places with a long history. A trip through Vietnam’s culture starts in the Mekong Delta and ends in Halong Bay. You’ll also see the old part of Hoi An before going to Hanoi to see its exciting culture. Even more so on a small group tour, you’ll be able to see all the sights up close and easily. Charge your camera’s battery before you leave so you can take great pictures to remember your trip.

Highlights

  • See the historical places in Ho Chi Minh City and the famous Cu Chi Tunnels.
  • Immerse yourselves into the mysterious and fascinating Mekong Delta while enjoying a peaceful lifestyle.
  • Explore the old quarter of Hoi An with a variety of cultural activities.
  • Take a viewing cruise to one of the seven World Heritage Sites, Halong Bay.

Included/Excluded

  • 9 Breakfasts, 4 Lunches, 1 Brunch, 1 Dinner
  • Hotel (8 nights), On-board an overnight cruise in Halong Bay (1 night), NA (1 night)
  • Overnight in shared Twin/ Double room with Air-condition (AC) at hotel.
  • All transport during tour on air - conditioned vehicle as per itinerary (including airport pick up & see off)
  • All in-tour stationed local English speaking guide.
  • Meals as indicated in the program
  • Entrance fees as per itinerary
  • 2 domestic flights Ho Chi Minh - Da Nang and Da Nang - Ha Noi
  • Hotel EARLY check in & LATE check out
  • Peak season surcharge & compulsory dinner at the hotel (if any)
  • International flights with taxes
  • Visa or Passport Fees
  • Travel Insurance
  • Tips, laundry, drinks and gratuities
  • Meals not marked on itinerary, and water during meals

Cancellation Policy

  • Cancellation received before 50 days: FREE of charge
  • Cancellation received from 30 days to days prior arrival date: 10% of total rate
  • Cancellation received from 15 days to 29 days prior arrival date: 25% of total rate
  • Cancellation received from 7 days to 14 days prior arrival date: 45% of total rate
  • Cancellation received less than 7 days prior arrival date or No show: 100% of total rate

Itinerary

DAY 1: HO CHI MINH ARRIVAL

Upon the arrival at Hanoi airport, you will be met by our local guide and driver at the Tan Son Nhat airport, then transferred to hotel. Take a rest.

Meals: NA

Accommodation: Hotel in Ho Chi Minh City

DAY 2: MEKONG DELTA CRUISE DAY TOUR (B/L)

Breakfast at the hotel

  • 8:00: Be picked up at the hotel in Ho Chi Minh City to transfer to Cai Be, a Mekong Delta town in Vietnam
  • After boarding the Cai Be Princess Sampan, the crew will greet you with a cold tower and a drink as the ship cruises on the river and begins a new voyage to Tan Phong Islet.
  • Explore Tan Phong Islet by bike.
  • Plug fruits and taste plentiful fruits, especially rambutan, which adds economic value to the spectacular eco-tourism Mekong Delta.
  • Visit the garden, where you can buy a limited amount of fruits for a low price, and then visit one of the surrounding cottage enterprises to witness how rice paper, rice flour cakes, roof panels, and other home goods are created.
  • The boat returns to Cai Be Princess Sampan and cruises through little canals to Phu An, taking in the village's scenery.
  • Have lunch at Le Longanier Restaurant, a colonial-style villa surrounded by fruit trees. After lunch, visit Ba Bon Bridge.
  • Return to Ho Chi Minh City.

Meals: Breakfast, Lunch

Accommodation: Hotel in Ho Chi Minh

DAY 3: CU CHI TUNNEL- HO CHI MINH CITY- FLIGHT TO DA NANG

- At 8:00, tour guide and driver will come to pick you up at your hotel for heading to Cu Chi Tunnel.  After a 2-hour trip through beautiful scenery, you'll reach the Cu Chi Tunnels.

- Watch a short movie about how they were built before going into the tunnels.

- Explore the tube maze for the next hour.

- Lunch at local restaurant

- The Ho Chi Minh City tour starts at 1:00 p.m. with a trip to the Old Post Office and Notre Dame Cathedral, two great examples of classic French colonial buildings.

- You should go to the Reunification Palace, which is one of the most important buildings in the city.

- Visit the War Museum

- Stop by the busy Ben Thanh Market, which is popular with tourists because it is in the middle of the city.

- You will be taken back to your hotel and free time before transferring to the airport for a flight to Da Nang. Upon Danang arrival, you will be greeted and transferred to the hotel in Hoi An for check-in.

Meals: Breakfast, lunch

Accommodation: Hotel in Hoi An

DAY 4: HOI AN ANCIENT TOWN AND FARMING AND FISHING ACTIVITIES (B/L)

08:00 Our guide will pick you up at your Hoi An hotel early in the morning and take you fishing with a local fisherman. You'll practice throwing nets into the river and catching fish alone. Continue to Bay Mau water coconut forest, a revolutionary base region of Hoi An, and fish field crab with unique gear in a basket boat. Visit Tra Que Vegetable Village, 3 kilometers from the ancient town, by bike and enjoy the calm landscape. A local family welcomes you with smiles and "E" water or local tea. Take a family cooking class to learn how to prepare ingredients and cook Hoi An specialties and enjoy lunch.

13:00 You will dress in Vietnamese farming attire, visit organic vegetable gardens, and learn traditional gardening techniques. Local farmers will show you how to prepare garden soil, fertilize green manure, plant veggies, and water them. After gardening, soak your feet with Vietnamese herbs at home. Return to your Hoi An hotel.

Meals: Breakfast, lunch

Accommodation: Hotel in Hoi An

DAY 5: BANA HILL – GOLDEN BRIDGE (B/L)

At 08:30AM, Meet your guide and driver, and then head to Ba Na Hills. Take a cable car from the Ba Na Hills station to the By Night station to see Vong Nguyet hills, Linh Ung pagoda, and The Old Villas of French. Continue taking the cable car up to the top of the Ba Na range at Nui Chua Mountain, where you can see the Nghinh Phong top, Le Nim Villas, and Orchid Garden. Visit an old French wine house (Debay Ancient Wine house) and a flower garden called Le Jardin D'amour. You can also ride the first and only funicular in Vietnam. Have lunch at local restaurant. You shouldn't miss the chance to walk on the famous Golden Bridge, which hangs in the misty hills of a mountain and gives you a beautiful view of Da Nang City. In the afternoon, you can play games in Fantasy Park, which is the third largest indoor games zone in Vietnam. It has a lot of fun games, such as 4D and 5D movies, skiver, The Death Race, Dinosaur Park, and more. Return to the hotel by car.

Meals: Breakfast, lunch

Accommodation: Hotel in Hoi An

 DAY 6: DANANG – FLIGHT TO HANOI (B)

  • Have breakfast at hotel and take a private car to the airport in Da Nang to catch a flight to Hanoi. Upon Hanoi arrival, our driver will be there to take you to your hotel in the middle of the city. Check into the hotel, and then you're free at leisure.

Meals: Breakfast

Accommodation: Hotel in Hanoi

DAY 7: FULL DAY HANOI CITY TOUR (B/L)

At 8.00AM, our tour guide and driver will pick you up at the hotel for city tour. You will visit the followings:

  • Ho Chi Minh Mausoleum, where his body is being embalmed, is your first stop. Keep walking to see the Presidential Palace, a nice French architecture in the garden, and Ho Chi Minh House on stilts, where you can learn about the simple life of Vietnam's first president, who is loved by most Vietnamese. Walk through the poetry fishpond to the One Pillar Pagoda, one of Hanoi's most popular attractions with its unique architecture.
  • Visit the Temple of Literature, Confucius Temple, and Vietnam's earliest university to learn about feudal education.
  • Take an interesting experience on local train from Gia lam station to Long Bien station. You will see how Vietnamese people taking the train and sometimes you will see the vendors selling breads and snacks, fruits on train.
  • Have lunch at local restaurant.
  • Visit Hoa Lo prision - Hanoi Hilton to experience Vietnam's battles and American pilots' prison life.
  • Drive back to Hanoi's Old Quarter and ride a cyclo around the 36 historic streets. Slow-speed tours allow you to fully appreciate the capital's historic and modern.
  • Enjoy water puppet show, the authentic show in Hanoi

 

Meals: Breakfast, Lunch

Accommodation: Hotel in Ha Noi

DAY 8: HANOI – HALONG BAY OVERNIGHT ON CRUISE (B/L/D)

After breakfast, at 07:00AM you will be transfer to Halong

At 10:00AM, you arrive Halong bay and enjoy the scenic view from Seaplane for 25mins.

Transfer to cruise and get on the cruise.

12:45: Our support vessel will transport you from the wharf to Cruise. Welcome drinks, cool towels, and a special meal of fresh cuisine and tasty treats will be served. Luxury trash dining will enchant you. This is life's best! We then sailed to World's Most Beautiful Bay Lan Ha Bay.

15:30: We'll explore Lan Ha Bay's Dark and Bright cave. Photograph the lovely, lyrical local sights here. Tourists can enjoy bamboo boating or swimming to see Lan Ha Bay's limestone mountains and azure sky at their best. Visitors then swim at Lan Ha Bay's emerald sea or relax in Cruise's tiny pool with jacuzzi.

17:30: Cruises return. LanHa Bay sunset celebration. Lan Ha Bay sunsets are wonderful for photographers.

19:30: Have dinner on Cruise restaurant

21:00–00:00: Enjoy bay nightlife from the top deck. Enjoy music, a drink from the bar, classic flicks, and a cruise. You may fish squid with the sailors or rest on the balcony and watch the bay.

Cruise overnight.

Day 9: HALONG BAY – HANOI (B/BRUNCH)

6:30–7:30: Have breakfast.

8:00: Frog Pond, kayaking, or relaxing in Lan Ha Bay's four-season small pool.

Checkout: 9:30. After lunch, pay any extra fees at the reception and head to the dock. Please pay any front desk fees while traveling to the port.

11:15–11:30: Disembark and return to port.

11h30–11h45: Tuan Chau International Marina Station. Get on the car for transfer back to Hanoi.

18:00: Join the city night tour to see the Old Quarter and Hoan Kiem Lake, take photos, and learn about their history.

Enjoy a foot massage and Vietnamese cuisine in Hanoi.

Enjoy Hanoi's nightlife at the Red River and Long Bien Bridge.

Overnight in Hanoi.

Meals: Breakfast, Brunch, Dinner

Accommodation: Hotel in Hanoi

After breakfast, you are free at leisure until transfer to airport for flight back home. Trip ends.
Meals: Breakfast

Durations

Multi day

Language

English
Vietnamese

Tour's Location

Reviews

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Pearlene
04/25/2025
Sin embargo, el problema es que la mayoría de los productos vendidos no funcionan. Comenzará a parecer más lleno, más vascularizado y mejorará su rendimiento general. Según mi propia experiencia private, los efectos realmente comienzan a aparecer aproximadamente 2 semanas después. La pila de volumen fue creada para aquellos que buscan desarrollar músculo y fuerza. Tampoco tendrá que preocuparse por usar una terapia submit ciclo como con los esteroides reales. FeelGoodPal proporciona conocimientos accesibles y comprensibles sobre nutrición, salud y bienestar para que pueda tomar la mejor decisión posible sobre su salud. Utilizar AAS es una decisión muy seria, y los riesgos generalmente superan cualquier beneficio. Aunque las dosis más bajas y bien calculadas de AAS pueden ser significativamente más seguras que las dosis incontroladas asociadas al abuso, ningún estudio ha comparado la seguridad de diferentes dosis de esteroides. Los saborizantes artificiales se han convertido en un componente habitual en la industria alimentaria moderna, presentes en productos que van desde refrescos y golosinas hasta alimentos procesados de todo tipo. Por ejemplo, los factores anabólicos representan la potencia de una substancia específica respecto a la testosterona a la cual se le atribuye un factor de 1. ➡️ En otro estudio posterior, se evaluó el efecto de la nandrolona, la cual, es un derivado de la testosterona. Siendo los ladrillos de la obra, los aminoácidos y proteínas que acabarán formando parte del tejido muscular creado. Generalmente esta condición es un problema estético, pero no está claro si estas lesiones podrían ser malignas en algún momento. Todo esteroide anabólico androgénico puede causar algún grado de acné si se devour en cantidades altas. Esto es especialmente cierto con preparaciones andrógenas fuertes, las cuales pueden causar acné cicatrizante severo. Sin embargo, dosis más conservadoras de esteroides tales como la oxandrolona o la metenolona pueden producir poco o nada de acné. Es probable que todo tendón desgarrado que pueda presentarse sea el resultado de la incapacidad del tendón para compensar el rápido incremento de masa muscular y capacidad generadora de fuerza que se presentan durante un ciclo de altas dosis de esteroides anabólicos. Los males hepáticos son un efecto secundario bien documentado de la mayoría de los esteroides anabólicos (C-17 a –alkylated), con excepción de la oxandrolona. En contraste, esta condición no se asocia generalmente con la mayoría de los demás esteroides anabólicos. Las patologías hepáticas documentadas y asociadas al consumo de esteroides anabólicos incluyen colestasis, peliosis, hepatitis, y varias formas de cáncer hepático. Esta condición comúnmente se desarrolla en levantadores de peso que usaron esteroides anabólicos. Los anabólicos comenzaron a usarse en deportistas para mejorar la masa muscular. Los esteroides son ilegales para estas competencias, y en muchos países están prohibidos. Si bien hay ciertos riesgos asociados con el uso y el abuso de esteroides, la principal justificación de la prohibición de drogas para mejorar el rendimiento es que proporcionan una ventaja injusta a los que optan por usarlos. Puede ser útil la implementación de programas que enseñan maneras alternativas y saludables para aumentar el tamaño de los músculos y mejorar el rendimiento a través de una buena nutrición y técnicas de entrenamiento con pesas. La presentación de los riesgos y los beneficios del uso de esteroides anabólicos parece ser una manera más eficaz para educar a los adolescentes sobre los efectos negativos del uso ilícito de esteroides. En resumen, los esteroides y su uso ilegal conllevan serias implicaciones legales. Las leyes que rigen su posesión y distribución varían de un país a otro, pero en common, su uso y venta ilegal es considerada un delito. Además de las consecuencias legales, el uso sin supervisión médica de esteroides puede tener efectos negativos tanto en la salud como en el ámbito deportivo y laboral de los individuos involucrados. Por tanto, es esencial informarse sobre los riesgos asociados y evitar su uso ilegal. La persona debe comprarlos con receta para, normalmente, un uso terapéutico enfocado a tratar algunos problemas hormonales en los hombres, a paliar el retraso de la pubertad o porque se haya perdido masa muscular por alguna enfermedad. También se ha llegado a utilizar en mujeres con riesgo de parto antes de las 34 semanas de gestación, ya que estos medicamentos disminuyen las complicaciones respiratorias de los bebés prematuros. Los deportistas suelen utilizar múltiples tipos de esteroides anabólicos en forma simultánea (una práctica llamada apilamiento). Así, el culto al cuerpo y el auge de las redes sociales son los dos puntos que, según los médicos de familia, justifican este nuevo pico. Algunos médicos prescriben esteroides anabólicos a los pacientes con consunción relacionada con el sida o el cáncer. Sin embargo, existen pocos datos para recomendar dicho tratamiento y poca orientación sobre el modo en que los suplementos de andrógenos pueden afectar los trastornos subyacentes. Se le adjudicaron beneficios a la testosterona en cuanto a la cicatrización de heridas y lesiones musculares, aunque escasos datos respaldan estas afirmaciones. La fuerza, el tamaño y la potencia musculares están directamente relacionados con el rendimiento general en estos deportes. Los atletas que utilizan AAS pueden experimentar aumentos de fuerza del 5-20% y aumentos de peso de 2-5 kg (4,5-11 libras), posiblemente debido al aumento de la masa corporal magra. Se ha demostrado que aumentan la masa muscular, lo que se traduce en un aumento de la velocidad y la potencia. Los deportistas buscan constantemente formas de obtener una ventaja sobre la competencia en los deportes. El resultado es un cuerpo típicamente hinchado con una masividad característica. Pero estos derivados sintéticos de la testosterona tienen indicaciones terapéuticas diversas. Los esteroides anabolizantes han dejado de ser monopolio de los culturistas y las estrellas de cine. Basta con entrar a muchos gimnasios que inundan nuestros barrios para advertir del negocio que existe en la "trastienda", bajo mano, para mazarse rápidamente. Se trata de un mercado negro que se ha disparado desde que se implantó la obligación de receta médica para este tipo de productos, considerados drogas no tóxicas. I.1.5 Alcohol.-El alcohol se considerará prohibido, a juicio de las correspondientes Federaciones españolas deportivas, cuando su consumo pueda modificar artificialmente el rendimiento deportivo de los deportistas o los resultados de las competiciones. En este caso, un resultado se considerará positivo cuando la concentración de alcohol en la correspondiente muestra de sangre sea superior a 0,5 gramos/litro, como mínimo. References: steroid muscle builder (<a href="https://www.aytokariyer.com.tr/employer/clenbuterol-para-mujeres/" rel="nofollow ugc">https://www.aytokariyer.com.tr</a>)
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Go to get experiences
Mei
04/25/2025
Por lo tanto, al combinar Dianabol con Deca Durabolin, los usuarios no agravan significativamente estos síntomas, ya que Deca es un inyectable y solo tiene efectos leves sobre los lípidos en la sangre. Pero, en nuestra experiencia, el Deca Durabolin es uno de los esteroides más seguros para el corazón, junto con la testosterona. El Deca Durabolin puede causar cambios leves en los niveles de colesterol LDL y HDL, elevando la presión arterial. Esto demuestra los potentes efectos antiinflamatorios del esteroide, lo cual también hemos observado en nuestra experiencia. Alcanzada también esta condición y ya con un cuarto de siglo a cuestas, será el momento de preguntarte si vale la pena pasar a un producto de más ganancia pero más riesgoso, o si es preferible continuar con un suplemento saludable y seguro como Deca Duro. En la mayoría de los casos de abstinencia de esteroides tópicos, el primer paso en el tratamiento es suspender el uso de medicamentos esteroides tópicos. Algunos médicos pueden recomendar la reducción gradual del esteroide tópico debido a la preocupación de que suspender el esteroide tópico repentinamente pueda empeorar los síntomas de abstinencia. Sin embargo, otros médicos pueden recomendar suspender repentinamente el esteroide tópico una vez que se desarrollan los síntomas de abstinencia, ya que algunos estudios no muestran ninguna diferencia entre suspender repentinamente y suspender gradualmente. En junio de 2008 acude a nuestra consulta por un cuadro de prurito generalizado, más llamativo en los miembros inferiores; en la exploración se observan zonas eritematosas y descamativa con alguna lesión de rascado. Cuando se dejan de administrar esteroides, su concentración vuelve lentamente a la normalidad por sí misma. La disminución de los niveles de testosterona provoca una disminución significativa del estado de ánimo, la libido y la pérdida de masa muscular. La PCT se utiliza para prevenir la pérdida de los músculos ganados durante el ciclo y para acelerar la recuperación. Los PCT estimulan la glándula pituitaria para que trabaje y, por lo tanto, potencian la secreción natural de testosterona en el cuerpo. Esto se debe al hecho de que mientras se usan esteroides anabólicos, la producción pure de esta hormona disminuye temporalmente – el cuerpo detecta que tiene una cantidad suficiente de andrógenos, por lo que detiene su producción. Además, es una hormona con altas capacidades anabólicas, lo que garantiza un excelente crecimiento. Winstrol (Estanozolol) tiene un perfil de esteroides related al Anavar, construyendo cantidades moderadas de músculo, al tiempo que permite a los usuarios quemar cantidades significativas de grasa. El objetivo principal de un ciclo de corte es triturar la grasa, conservando el tejido muscular. Cuando los andrógenos en el cuerpo son bajos, los niveles de óxido nítrico pueden caer en picado; que son cruciales para suministrar flujo sanguíneo al pene. Deca Durabolin es un medicamento aprobado por la FDA para dolencias de pérdida muscular, aunque ilegal de usar para fines de culturismo. Es difícil evaluar el poder de Deca Durabolin individualmente, ya que casi siempre se apila con otros esteroides potentes. En la primera situación, te sugiero que te acerques al tipo más grande del gimnasio y le pidas consejo. Desafortunadamente, muchos esteroides son falsos, y no es raro recibir un producto de mala calidad tanto al comprar a un amigo como en línea. A continuación hay dos fuentes que he comprobado y de las cuales compro esteroides cuando estoy en el extranjero. A veces, entre unos pocos minutos y unas pocas horas después de la inyección, puede aparecer dolor en la zona. Puede reducir el PIP calentando el aceite en sus manos/en un radiador ligeramente caliente antes de la inyección. Todos los síntomas de demasiado Estradiol, incluyendo la ginecomastia, son fácilmente reversibles a las pocas semanas de su aparición. Por lo tanto, si usted sospecha que su nivel de E2 es demasiado alto, y no tiene la posibilidad de realizar análisis de sangre, observe la situación durante 2-3 días en lugar de actuar precipitadamente. Deca Durabolin, también conocido como decanoato de nandrolona, es un esteroide anabólico popular utilizado por culturistas y atletas para mejorar su rendimiento físico, masa muscular y fuerza. Pertenece a la familia de los compuestos de nandrolona y ha sido ampliamente utilizado por sus propiedades anabólicas. Deca Duro es una formulación de propiedades anabólicas, a base de extractos de poderosas hierbas naturales, como ginseng, y aminoácidos de grado alto, que ayuda a crear masa muscular magra y a mejorar la fuerza y el rendimiento, sin los efectos adversos del decanoato de nandrolona. En la actualidad no disponemos de evidencia científica sobre qué fármacos hipoglucemiantes y qué pautas de administración son más eficaces a la hora de conseguir un adecuado control glucémico y una menor tasa de complicaciones en los pacientes con hiperglucemia inducida por glucocorticoides. Por lo tanto, las recomendaciones propuestas en esta revisión se basan en la fisiopatología del proceso, el mecanismo y perfil de acción de los diferentes fármacos hipoglucemiantes y la experiencia clínica. Para ello es importante evaluar, en primer lugar, el grado de intolerancia a la glucosa preexistente y el tratamiento de la misma, y la situación clínica del paciente y el grado de hiperglucemia que presenta. En segundo lugar, es imprescindible determinar el tipo, la dosis y la frecuencia de la administración del glucocorticoide. Factores como la dieta, el régimen de entrenamiento y el uso de otros esteroides también pueden influir en los resultados obtenidos. El uso de Deca Durabolin puede afectar la salud cardiovascular al afectar los niveles de colesterol. Puede disminuir los niveles de colesterol beneficioso (HDL) mientras aumenta el colesterol dañino (LDL), lo que puede conducir a un mayor riesgo de problemas cardiovasculares. El decanoato de nandrolona (Nandrodec 300) en este paquete se puede administrar durante 8 semanas con una dosis semanal recomendada de 100 a 700 mg. Deca Durabolin se puede apilar con varios esteroides diferentes como Sustanon, Dianabol, Winstrol, and so forth. Aquí hay dos paquetes de ganancia de masa disponibles para culturistas que buscan ganar masa muscular magra y seca. Deca-Durabolin tiene innumerables beneficios para los culturistas y atletas en todas las áreas que se espera de un esteroide de alta calidad, pero también por razones que son realmente únicas para Deca en el área de curación y recuperación. Durante todo el ciclo (si es necesario) tome Arimidex a zero.5 mg / cada three días o Aromasin hasta 25 mg / todos los días. Usaría zero.5 mg / día de Arimidex diariamente mientras corro deca, o 10 mg / día de Aromasyn. Test Enantato se inyecta más comúnmente una vez a la semana, sin embargo, esta frecuencia puede aumentar con dosis más altas. Deca es uno de mis compuestos preferidos que rara vez se falsifica y es altamente efectivo. Si usa SERM o inhibidores de la aromatasa (IA) depende completamente de su preferencia y de qué otros esteroides podría estar usando en un ciclo y cuáles son sus efectos estrogénicos particulares. Una vez en el cuerpo, Deca-Durabolin se une a los receptores androgénicos en el tejido muscular. Esto mejora la síntesis de proteínas, la producción de glóbulos rojos, y la retención de nitrógeno, lo que contribuye al crecimiento muscular, la resistencia y la recuperación. • El mal uso de los esteroides anabólicos para mejorar la habilidad en los deportes trae consigo serios riesgos de salud, por lo que debe ser desalentado. Por comparación, la tasa se ha estimado en alrededor del 20% de la observada con las testosteronas. Esto es así porque, mientras que el hígado puede convertir la nandrolona en estradiol, en otros sitios más activos de la aromatización de esteroides, tales como el tejido adiposo, la nandrolona es mucho menos abierto a este proceso. Por lo tanto los efectos secundarios relacionados con los estrógenos son de una preocupación mucho menor con este medicamento. La dosificación que se considera más segura para el sexo femenino está entre los 25 y los 50 mg semanales, mientras que la duración del ciclo debe ser de 4 a 6 semanas. El riesgo de ginecomastia es preocupante con este ciclo, ya que Deca Durabolin aumenta la progesterona y Anadrol aumenta los niveles de estrógeno. Curiosamente, hemos encontrado que los antiestrogénicos, como el anastrozol, son efectivos para inhibir la expresión del receptor de progesterona y, por lo tanto, reducir el riesgo de ginecomastia en nuestros pacientes. Además, Deca Durabolin aumenta la síntesis de colágeno, mejorando la salud de ligamentos y tendones, lo que es beneficioso para culturistas y levantadores de pesas que levantan pesos pesados y son más susceptibles a lesiones. Sin embargo, debes tener en cuenta que tu presupuesto tiene que ser mayor, ya que deberás apilar el esteroide con testosterona y probablemente con otros fármacos, ello sin considerar el costo de un eventual tratamiento para subsanar algún efecto secundario. Por ejemplo, el decanoato de nandrolona es legal en México, pero es ilegal en Estados Unidos. Generalmente, los usuarios medicinales de Deca Durabolin distancian más las dosis, administrándose las inyecciones cada 2 o three semanas. Para el alivio de los dolores articulares y otros motivos terapéuticos, la dosificación ordinary de Deca Durabolin se sitúa entre 100 y 200 mg semanales. Los resultados con el Winstrol son mejores si se usa de tal forma que la dosis ultimate coincida con la salida del cuerpo de la testosterona exógena. Si estás considerando apilar Deca Durabolin con Winstrol es indispensable que agregues testosterona inyectable, ya que los dos primeros compuestos cuando se juntan suprimen drásticamente la producción natural de testosterona. References: <a href="https://www.cbl.health/employer/es-legal-el-clembuterol/" rel="nofollow ugc">Steroids Before and after first cycle</a>
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Prince
04/25/2025
Esa es la eterna batalla de Fitness vs culturismo; uno trata de verse bien, y el otro de llegar a la perfección; por eso Arnold siempre prefirió llevar a la perfección del culturismo y de su vida entera. Era el ejercicio favorito de Arnold con el peso corporal, aunque en ciertas ocasiones utilizaban un lastre en la cintura. Según dicen, podía realizar 50 repeticiones solo para calentar antes del entrenamiento de dorsales y bíceps. No es un ejercicio recomendado para todos, ya que suele ser muy riesgoso. Si cuentas con la movilidad necesario en el hombro sí puedes hacerlo. De todas formas es recomendable realizar el clásico, con la barra por delante de la cabeza y variando la barra con las mancuernas. Su dominio en competencias de culturismo, como Mr. Universe, lo catapultó a la fama y le proporcionó una plataforma para alcanzar el éxito en otros campos. Durante su carrera, Arnold Schwarzenegger demostró una dedicación feroz y una ética de trabajo inquebrantable, lo que le permitió alcanzar el pináculo de su deporte. Sus logros en competencias de culturismo son una parte integral de su legado, y su influencia en la popularización de este deporte es innegable. Schwarzenegger no solo destacó por su físico imponente, sino también por su carisma y presencia en el escenario, lo que lo convirtió en una figura dominante en el mundo del culturismo. Sus competencias destacadas, incluyendo sus victorias en el Mr. Olympia, siguen siendo fuente de inspiración y admiración para atletas y entusiastas del culturismo en todo el mundo. El uso prolongado de esteroides puede ocasionar efectos secundarios como daño hepático, aumento del colesterol, cambios en la presión arterial y riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, a pesar de sus logros, también ha sido objeto de controversia debido a las especulaciones sobre el uso de esteroides anabólicos para alcanzar su impresionante musculatura. Aunque nunca ha admitido públicamente haberlos utilizado, Schwarzenegger ha hablado abiertamente sobre el tema y ha defendido una postura de transparencia y regulación en el ámbito del culturismo. Arnold Schwarzenegger te habla abiertamente de sus errores en el culturismo y te guía para que no cometas los mismos errores en tu programa de culturismo. El ex luchador se defendió asegurando que al momento de tomarse la foto, el ángulo y la luz lo hicieron "verse más musculoso". El jamaiquino fue un claro ejemplo de un atleta que arruinó su carrera por culpa de los esteriodes. Aunque algunos niegan aquella posibilidad, en su habitación se encontraron restos de testosterona, que el médico Kris Sperry justificó diciendo que Benoit sufría una deficiencia testicular, y esteroides anabolizantes. Arnold ha compartido y fortalecido su relación con su hijo Joseph Baena durante los últimos años. Incluso, en 2016 con motivo de su cumpleaños número 19 viajaron juntos a Alemania durante la celebración del Oktoberfest. Hoy en día, Arnold vive tranquilo en su casa en California, mantiene una relación con Heather Milligan. Hay ocasiones que se encuentra acompañado de sus hijos, ya que fue un excelente padre y los lazos que mantiene con estos son muy fuertes. Un ejercicio fundamental de fuerza para el tren inferior que ayuda a ejercitar los glúteos, los cuádriceps, el femoral o el core. Un básico para ganar músculo en los brazos, y alterna la barra recta con la Z, para que de esta forma puedas estimular los bíceps de maneras distintas. Puedes colocar la espalda contra la pared y así evitar balanceos y ralentizar el movimiento al máximo. El mejor método a la hora de hacer ejercicio es realizando la mayor cantidad de repeticiones posibles con un menor peso, pues de nada te sirve utilizar tu máximo de peso cuando solo conseguirás hacer 1 repetición. Utiliza menos peso y haz más repeticiones, así podrás aumentar tu potencia. Entró al ejército en el año 1965 con 18 años, y desertó ese mismo año para participar en el campeonato Mr. Europa en categoría júnior, concurso que ganaría y le brindaría un boleto directo para otras competencias de mayor importancia. Estas películas muestran un lado más familiar y jovial de Arnold, las personas que lo conocen alegan que en estas películas se puede apreciar un poco cómo es en realidad el carácter del actor en sus días cotidianos. Schwarzenegger se daba el lujo de escoger los papeles que más le interesaban y en 1990 apareció como protagonista en el estreno de la espectacular Desafío Total (1990). Esta película contó con el presupuesto más alto hasta ese momento y ganó el premio Óscar a los Mejores efectos visuales. Es visto como uno de los embajadores más carismáticos del fisicoculturismo y su aporte ha sido muy valioso para que miles de jóvenes en el mundo se interesen por el levantamiento de pesas. Así comienza la historia de un niño que paso de cargar baldes de agua para lavarse, a ser el trigésimo octavo gobernador del Estado de California. Es una carrera titánica que ha servido de ejemplo para millones de jóvenes en el mundo. La decadencia llegó, como suele ser habitual en cualquier género chamuscado, al recurrir a meta ejercicios de autoconsciencia irónica. Signo inequívoco de que se había perdido la confianza en el molde unique. Revival de la guerra fría, revisionismo histórico de la derrota en Vietnam y desconfianza hacia todo lo que oliera a años sesenta. Pautas culturales del reaganismo pero también de las cintas icónicas de Chuck Norris, Charles Bronson, Sylvester Stallone y Arnold Schwarzenegger. Se abre el telón y aparecen Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger y Bruce Willis. Netflix ya ha renovado el show por una segunda temporada y la showrunner (Lauren Schmidt) estaría encantada si consigue hacer 7 tandas de episodios. La polémica interminable de uso de esteroides en la industria ha hecho que las estrellas del cine se pronuncien. "Cuanto más extrema se pone la competición y más competitivos se vuelven los mejores atletas, más están levantando pesas para las que el cuerpo no está diseñado", concluye. Lo escucharás por boca que usó Performance Enhiacing Medication ( PED ). Las declaraciones de que los anabólicos solo dan una ligera ventaja son 100% de BALONEY. Los culturistas en su mayor parte son mentirosos en serie cuando se trata de su uso de cualquier cosa. References: how do you take Anabolic steriods (<a href="https://www.dynamicviewpoint.co.uk/employer/resultados-del-clembuterol/" rel="nofollow ugc">www.dynamicviewpoint.co.uk</a>)
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